近代有鸦片，今天有手机！毁掉一个孩子，请给他一部手机

字不重要，先看下图

此情此景，大脑君想吟诗一首：近代有鸦片，今天有手机！

据大数据统计，目前我国拥有手机的用户为8亿左右，人们每天看手机的时间仅次于睡觉时间，为6.7小时间，人们的生活被手机控制得死死的，你试过关机5小时吗？你试过关机24小时吗？你关机的时候心慌吗？

小孩的世界天真，好奇，看到大人们都在低着头玩手机，也好奇的玩着。

甚至大人主动把手机当成玩具给小孩玩，看电影，看视频，看抖音......

来听听大人们对此的声音：

1、孩子哭闹，给个手机看动画片就不哭了，挺好的

（孩子哭只说明需要爱，需要陪伴，而非手机，长期以往你与孩子的沟通就会有障碍，孩子会依赖上动画片，依赖上手机，对孩子的沟通从小开始，让孩子的心灵与周围互动胜过动画片、手机的片刻慰藉）

2、孩子耍手机没有什么啊，只要控制就是了

（我们总是拿大人的思维来看待小孩，对于没有自制力，分辨力的小宝宝，大宝宝们他们真能如你所说的控制，30分钟？1个小时？见人就去要手机，拿手机来玩的案列不就是这样造成的吗？）

3、其他家孩子都玩手机，我也让孩子玩吧

（可怜天下父母，因为中国的教育没有教会我们如何教育孩子，没有教育孩子这门课，如果你也不去学，那就玩了，你对孩子的培养基本上是用一句话可以概括{龙生龙，凤生凤，耗子生的娃会打洞}，你没有自己的，先进的，培养沟通方式）

大脑君呼吁各位家长：

该醒醒啦，不要再让你的孩子玩手机啦！

用心去陪陪孩子吧！

第一宗罪：本该活蹦乱跳的年华过得像抽鸦片一样安静

第二宗罪：伤害眼睛的同时给心灵筑了一道空无的昏暗

第三宗罪：孩子认为给手机就是爱，不给就是不爱，长期以往孩子与父母的爱及沟通将出现残缺

第四宗罪：让孩子看不该看的，学不该学的

第五宗罪：埋下瘾的种子，也许发展为游戏瘾，烟瘾.....

第六宗罪：语言沟通能力降低，后期甚至出现沟通障碍，性格内向（与人沟通，链接少了）

第七宗罪：衍生为沉迷网络，沉迷电子产品，沉迷于.....

第八宗罪：衍生出打骂孩子，让孩子没有信心（本来说玩30分钟，玩了1个小时你终于怒了）

第九宗罪：沉迷于影视，动画片，甚至....让孩子出现多动，注意力低下（只喜欢自己喜欢的）

第十宗罪：孩子影响孩子，成片的出现手机谈论潮，玩耍潮

智能手机的深度介入也衍生了淡漠人情、沉迷网络、丧失注意力、增加疲劳感等负面问题。

手机毕竟只是一种工具，如果太依赖某种工具，只能说明我们无法主宰自己的灵魂。

如果有一天，我们突然用不了手机，用不了网络，我们能是什么样子？

这个问题有人思考过，但是从没人重视过，

据目测，现在的低龄小孩都是爱不释“手机”，“艾派德”……

什么样的学生不爱玩手机？尽管校园手机管理问题是个难题，但是据观察，依然发现有很多班级（主要是“好班”）的学生基本上能够做到不带、不玩手机，或者全班共用一个诺基亚非智能小手机，有紧急情况或者收快递短信可以公用（为这样做的学生和班主任点赞！）。其实学校为了满足学生和家长沟通的需要，在校园内设置了许多家校公共免费电话。可以说，如果想要禁止学生带手机，是完全可以，也是完全有相应的保障措施的。没有了手机的干扰，这些学生精神饱满，行动力强，心无旁骛，动力十足。

而那些整天沉迷手机的是怎样的学生呢？学生的时间和精力是有限的，尤其高中时间紧迫，作业多、任务重、压力大，基本上没有见过沉迷手机的孩子能保持优秀的成绩和良好的精神状态。可以肯定的是，学习上成就感较为缺失的孩子更倾向于从手机中寻求放松和快乐，因为他们的压力更大。但同时，越发沉迷手机，学习上亏欠的越多，他们越可能失去成长的自信，越发想把注意力投向手机。这是一个恶性循环。甚至出现个别学生整节课、整天玩手机，晚上不睡觉玩手机，上课打瞌睡“一觉不醒”的极端状态。因为他对自己都已经失去了希望。

这些沉溺手机的孩子都有一些共性，没有目标和动力；时间管理能力差，没有自制力。这些问题其实都指向一个问题：自律能力。

坚毅也好，自律也罢，其实就是“不忘初心，继续前进”。遇到困难就退缩，坚持三天就放弃，呆在自己的“舒服圈”里不想出来，那你就不值得拥有更好的人生。人区别于动物的根本点之一，就在于人是有思想的，因而可以按照一定的目的，理智地控制自己的感情和行动。但是，人如果总是想按照自己的本性去做事，就会把自己降格为动物，让本能支配自己。这不是率性而为，而是任性。对自己持放纵态度，对自己的言行不加约束，任意胡为，不考虑行为及后果，是个体不成熟的表现。

破解手机难题家长是关键

培养自制力，需要父母做榜样

（一）父母树榜样

纵观当今社会，不管是孩子还是成人都无法拒绝手机的“魅力”，沉溺于手机的现象随处可见。很多父母丝毫不注意自己对孩子的影响，公然在孩子面前做“低头一族”，这些对孩子都有负面影响。家庭教育的效果取决于家长的榜样作用，在手机的使用上自律自控，合理使用，强调手机的实用性而非娱乐性，这样，教育孩子的时候才有理有据，起到言传身教的效果。

（二）使用有契约

家长需要意识到，手机不是买了给孩子用就结束了，而需要在使用时间、使用内容上给予孩子指导、约束，需要与孩子建立手机使用契约，进行行为塑造。发现孩子有沉溺手机的情况时要意识到问题的严重性，及时重视和给予干预，对孩子的生活、学习和娱乐做好调整。家长的监督、提醒和协助有助于孩子遵守诺言、履行规定。

（三）生活巧安排

当孩子知道自己的生活如何安排时，内心有足够的动力时，对手机的依赖自然就减少了。对于住宿制的高中学校，家长在孩子学习问题上也是鞭长莫及，爱莫能助。但是家长要注意和孩子一起策划、安排、激发孩子对生活的热情，对兴趣爱好的投入，对学习的探索。学习生活枯燥、单调、紧张，孩子的压力比较大，父母的陪伴与支持是非常重要的，要办法让孩子意识到学习的重要性、阅读与运动的快乐、生活的丰富与美好和兴趣爱好的减压作用。有了充实的生活，学生自然能够意识到手机不是生活的必需品，只是给人提供方便的一种信息沟通工具，它应该为人服务，而不是让人成为它的奴隶。

如何根除手机依赖

首先，得让孩子知道自己是一名学生，应该以学业为主。让孩子自己问问自己，对手机真的那么不可割舍吗？没有APP，没有手机词典就不能正常学习吗？或者会造成很大损失吗？

答案，一定是否定的！别让孩子为自己割舍不了手机找理由。

要让孩子明白用手机查英文单词或者成语比用词典快，但是用词典的记忆深刻，亲测有效。而且搜题啥的，自己动脑子，或者问老师问同学。如果一有不会的题就查，的确当时很方便，但是会产生依赖。

再者，问问孩子到底想要什么吧，是来自别人不管屁用的虚荣，还是一份理想的通知书。

9个建议做法送给大家

仅供各位家长朋友们参考

1. 不带手机或带老人机上学，不接受任何理由的反驳。

“我要查单词”“你可以用电子词典（没有游戏和小说那种）”

“我要看时间”“你可以带手表”

“我要刷题”“怎么？学校的题目还不够多？”

“我要跟家里人联系”“老人机帮到你~”

“我要查时政热点，查单词、刷题...........”

“好吧，我让你带，不过~请自觉的上交老师，跟老师约定每天一个时间段查看你要查的所有内容，用完放到老师那儿，要回家了再拿回来”

2. 关闭微信和QQ的新消息提醒

让孩子知道，微信和QQ的即时消息大多都是闲聊或者不需要立即回复的信息。如果真有谁有重要的事情找他，一定会打电话的或者通过老师联系他的！

3. 打开群的消息免打扰功能

很多人都会有各种各样的群，有的群十分活跃，每天消息不断，还不时有土豪发红包。

不断查看群消息，抢个几毛几分的红包却是会严重影响学习的专注度的。所以建议孩子：对所拥有的群进行一次精简整理，退出无意义纯闲聊的群，将幸存的群打开消息免打扰。学习时间可以直接关闭微信或QQ。

4. 取消朋友圈照片更新提醒

很多人打开微信看见朋友圈有更新的小红点，都会抑制不住地非要点开来查看一番，生怕错过了什么大事，跟不上朋友们的节奏。

要让孩子养成不经常看朋友圈习惯：其实错过的都是无关紧要的消息，人与人之间，彼此眼神的交流，面对面地分享日常的喜乐，不比在朋友圈的点赞更能增进感情么？

5. 降低更新朋友圈的频率

克制自己发朋友圈，求点赞的心理。

幸福是生活中实实在在的感受，喜怒哀乐都可以直接地与身边人分享，并不需要通过刻意的“晒”来刷存在感，也不用依靠别人的认同获得自我满足。

6. 卸载绝大部分（甚至是全部的）手机游戏及娱乐APP。

再次提醒一下，学生应该以学业为主，不练好本领将来何以在社会上立足，就不要沉迷游戏了。

7. 清理手机里的电子书

看时政新闻是一种很好的了解社会、积累作文素材的方式，但是如果孩子只是沉迷于各种娱乐性质的虚构类小说，那就劝你不要给孩子看手机了。

8. 在需要专注的时间打开手机免打扰功能

在需要专注学习的时间里，建议孩子给手机断网，手机也要打开免打扰功能（可将几个重要电话列入白名单）。

9. 早起和睡前不要碰手机

睡前和早上醒来，是我们的手机依赖症最容易病发的时段，所以在这里我想提醒大家：在这两个时段，一定要教育孩子不要玩手机，不要玩手机，不要玩手机！！！我们可以培养孩子在睡前看一会书的习惯，休息时间好好休息，才能获得高质量的睡眠。

今天，我们每一个人都不可避免地生活在数字化时代，如果一个人清楚了对自己来说什么是最重要的，就可以让我们既充分享有数字化世界带给我们的机遇，又免受碎片化带来的风险和危害。

新学期已经开始了，大脑君殷切地希望各位家长在孩子玩手机这个问题上足够重视，大脑君更希望，您孩子的梦想不因挫折而停止，不因时间而褪色，不因手机而破碎。